Chakras. يُعتقد أنها مراكز طاقة تقع على طول الخط المركزي للجسم، ويتم دعم الشاكرات من خلال ممارسة اليوغا، والتي تعمل على دعم إزالة أي شاكرات معيقة. ومع ذلك، فإن التركيز يكاد يكون حصريًا على الجسم الأمامي. عندما يوجه معلم اليوغا الطلاب إلى “فتح مساحة قلبك”، فإن ما يقصده هو التواصل مع أناهاتا، أو . عادة ما تكون التعليمات هي خلق تدفق خارجي من الرحمة والرعاية التي تشع إلى الخارج. أو بتعبير أدق إلى الأمام.
Bala
focus on:
focus on:
focus on:
focus on:
focus on:
